I en värld där nyheterna ofta domineras av konflikter och negativitet, vill jag betona betydelsen av goda krafter och vänlighet. Som en iransk-svensk författare och träningsentusiast är jag vittne till hur dessa positiva energier kan vara en motvikt mot dagens utmaningar.

Vänlighet är mer än en känsla; det är en handling, en livsstil och en kraftfull motkraft mot mörkret. Genom mitt arbete och mina erfarenheter har jag sett hur varje vänlig handling kan forma en mer medkännande och förstående värld. Vi lever i en tid där empati och godhet är av yttersta vikt för att skapa hopp och ljus. Var rösten och handlingen för vänlighet.

Zoroastrismen lär ut viktiga principer: goda tankar, goda gärningar och goda ord, vilka symboliserar vikten av etiskt leverne. För mer än 2500 år sedan, återspeglade Cyrus den Store dessa värden i sitt styre. Hans betraktas ofta som den första regenten som fokuserade på mänskliga rättigheter, vilket framgår av Kyros cylinder. Denna antika text, ofta ses som det första exempel på progressivt ledarskap och framhäver principer som förbud mot slaveri. Detta står i kontrast till många moderna nationer som idag framhäver demokrati, men som historiskt sett praktiserade slaveri fram till relativt nyligen. Denna historiska lära inspirerar oss att främja vänlighet i vår värld idag. Varje person har förmågan att förändra världen, och du kan vara just den personen.

I denna värld, som ofta tycks vara splittrad och fylld av brus, kan uppgiften att sprida godhet kännas överväldigande, nästan omöjlig. Men, tro mig, det är fullt möjligt. Nyckeln ligger i att ta små steg. Varje gång du navigerar på nätet och känner en impuls att skriva något hårt eller kritiskt, stanna upp. Välj istället att sprida vänliga ord. På jobbet, hemma, eller när du är ute bland människor, kan situationer uppstå där frustration och ilska bubblar upp inom dig. I dessa stunder, försök att bemöta situationen med vänlighet och ett leende. Det är förbluffande hur ett vänligt ord kan förändra hela dynamiken i en interaktion. Det gör det möjligt för personen att lyssna på ditt budskap, istället för att omedelbart gå i försvar.

Kom ihåg, de flesta människor är goda i grunden. Ofta är det omständigheterna som driver oss till mindre genomtänkta handlingar. Visst finns det ondska i världen, men genom våra gemensamma ansträngningar kan vi övervinna den. Tänk på det: om du lyckas göra bara en person glad, har du redan gjort världen lite bättre. Och om vi alla strävar efter att göra detsamma, tänk då vilken fantastisk förändring vi kan åstadkomma. Låt oss tillsammans arbeta för att göra världen till en bättre plats, en vänlig handling i taget.